お魚使用レシピ

鉄分たっぷり、缶詰で簡単！さんまの蒲焼たまご焼き

貧血予防！ほうれん草とツナのキッシュ風パン添え

鮭の抗酸化成分で美容にもうれしい！鮭ときのこの炊き込みご飯

缶詰活用！トルコ風さばサンド

火を使わない！塩こうじ漬けまぐろ納豆丼

貧血予防！しらすとひじきの煮物

野菜と一緒に煮込んでおいしさアップ！鮭の切り身でアクアパッツァ風

血液サラサラ！サバの焼肉のタレ煮

貧血予防☆小松菜とツナのごまマヨ和え

カレー風味でおいしく貧血予防！エスニック風白身魚のすり身揚げ