鉄分たっぷり!緑のスムージー

鉄分たっぷり!緑のスムージー

鉄分たっぷり!緑のスムージーでしっかり補給♪
野菜の中で、100gあたりの鉄の含有量がトップクラスのパセリ。さらに鉄の吸収率を高めるビタミンCも豊富で鉄分補給に最適★

  • 材料(1人分)
  • 豊潤サジー 30ml
  • バナナ 1本
  • 小松菜 2株
  • カシューナッツ 約20g
  • パセリ 2枝分
  • 水 1/2カップ
  • 作り方
  • 1. パセリ・小松菜・バナナ・カシューナッツの順にミキサーへ!
  • 2. 水(1/2カップ)を加える
  • 3. スイッチONで撹拌すればできあがり♪

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