鉄分たっぷり！緑のスムージー

鉄分たっぷり！緑のスムージー

鉄分たっぷり！緑のスムージーでしっかり補給♪
野菜の中で、100gあたりの鉄の含有量がトップクラスのパセリ。さらに鉄の吸収率を高めるビタミンCも豊富で鉄分補給に最適★

  • 材料（1人分）
  • 豊潤サジー　30ml
  • バナナ　1本
  • 小松菜　2株
  • カシューナッツ　約20g
  • パセリ　2枝分
  • 水　1/2カップ
  • 作り方
  • 1. パセリ・小松菜・バナナ・カシューナッツの順にミキサーへ！
  • 2. 水（1/2カップ）を加える
  • 3. スイッチONで撹拌すればできあがり♪

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