記事公開日：2024年11月19日
「サジーで胃が痛くなることがあるって本当？」
「胃腸が弱くてもサジーを飲んで大丈夫かな……」
栄養豊富なサジーに興味を持っても、ネット上の『胃が荒れる』『胃が痛くなる』という口コミを見ると、少しためらってしまいますよね。
結論からお伝えすると、サジーは「飲み方」さえ意識すれば、胃腸が弱い方でも安心してお飲みいただけます。
サジーを飲んで胃に違和感を覚える最大の理由は、サジーに含まれる「すっぱい成分」にあります。
サジーには、「リンゴ酸」や「キナ酸」などの有機酸（体に良いすっぱい成分）がギュッと凝縮されており、非常に酸味が強いのが特徴です。
そのため、
■空腹時に原液で飲む
■一度に過剰な量を摂取する
このような飲み方をすると、サジーに含まれる酸が胃を直接刺激し、一時的な痛みや胃もたれを引き起こしてしまうことがあります。
そこで、胃腸への負担を最小限に抑え、毎日心地よくサジーを続けていただくために、基本の3つのコツと胃に優しいおすすめの割り方をまとめました。
1.胃腸への負担を最小限にするための「3つのコツ」
胃腸への負担を抑え、毎日心地よくサジーを続けていただくために、まずは基本の2ステップ「①空腹時を避ける」「②3～4倍に薄める」を必ず守りましょう。
そのうえで、より効率よく栄養を補給したい方は「③小分けにする」も取り入れるのが効果的です。
※これは、胃の調子や体質に関わらず、すべての方に知っておいていただきたい「心地よく続けるためのポイント」です。
①空腹時を避ける
胃の中が空っぽのときは、酸の刺激をダイレクトに受けてしまいますので、まずは「空腹時を避けること」から始めてみてください。
これにより、胃への刺激を物理的に和らげることができます。
②お好みのドリンクで割って飲む（3〜4倍推奨）
原液のまま飲むのは避け、水や炭酸水など、お好きなドリンクで3～4倍に希釈して飲んでみてください。
特に豆乳や牛乳を使うと、酸味がかなり緩和され、よりマイルドに楽しめます。
スタッフに人気の飲み方も動画でご紹介しておりますので、ぜひご覧ください♪
③ 小分けにして飲む
一日の中で複数回に分けて飲むことで、胃腸への負担を軽減します。
栄養素の中には、一度にたくさん摂っても、数時間で体から排出されてしまうものも。
毎日こまめに補給することで、元気をキープしやすくなります。
2.胃に優しいおすすめの割り方・アレンジ
胃腸が弱い人にとって、冷たい水分自体が胃の刺激になることがあります。
そこで、胃腸に優しい「おすすめの組み合わせ」を集めました。
- ・牛乳/豆乳割り（3〜4倍）
【胃の粘膜保護にぴったり】 乳製品や大豆の成分が胃の粘膜を優しく保護し、酸味をかなり緩和してマイルドな味わいに変化させます。
- ・お湯割り（白湯：40〜50度）
【胃を冷やさない寒冷期対策】 ぬるめのお湯で割ることで、ホットサジージュースとして楽しめます。胃腸を冷やすことによる刺激や痛みを防ぎます。
- ・ヨーグルトがけ
【デザート感覚で胃をケア】 ヨーグルトなどの乳製品にかけることで、ドリンクとしてではなく、デザート感覚で毎日おいしく続けられます。
- ・はちみつプラス
【まろやかな甘みと胃の保護】 酸味が苦手な方にやさしい甘みを加え、飲みやすくします（※はちみつを入れる場合は満1歳未満の乳児には与えないでください）。
3. ありがちなNG習慣：「胃の違和感」ですぐにやめてしまう
サジーを初めて飲んだ時、「胃がなんだかいつもと違うかも」「少しキリキリする」と感じて、すぐに飲むのをやめてしまう方がいらっしゃいます。
しかし、それが単なる酸味の刺激である場合、これは少しもったいないケースがほとんどです。
飲み始めの胃の違和感の多くが、必ずしも身体に合っていない（拒絶反応や副作用である）というわけではありません。
サジーに豊富に含まれる「リンゴ酸」や「キナ酸」などの有機酸が、慣れていない胃の粘膜に一時的な物理刺激を与えていることが多いのです。
サジーは200種類以上の栄養素※が含まれたスーパーフルーツであり、複数の栄養素が協力しあって健康と美容をサポートしています。
「私の体には合わない」とすぐに諦めてしまう前に、まずは少量（1日10〜15mL程度）からスタートし、胃の様子を見ながら、前述の「3つのコツ」を試してみてください。
もちろん無理は禁物ですが、胃に負担をかけず、心地よく続けられるお気に入りのスタイルが見つかるかもしれません。
まずはご自身のペースでゆっくりと、胃をなじませていくところから始めてみましょう。
※サジー原料に関する論文調査より
4. 安心して楽しむために知っておきたいこと
サジーは医薬品ではなく食品ですので、体に強い作用を及ぼすような薬物成分が含まれているわけではありません。
しかし、体質や胃腸の強さ、その日の体調は人それぞれ異なるため、「絶対に誰の身体にも合う」と言い切ることはできません。
胃腸がもともとデリケートな方や、体質的にサジーがどうしてもお体に合わない方の場合、薄めて飲んでも違和感が続いてしまうケースもございます。
まずは自分に合った量や、胃に優しい飲み方（食後の飲用・希釈・小分け）を試していただき、それでも胃の違和感が治まらない場合は、無理に飲用せず、ご自身の体質やお体の声に耳を傾けることが何よりも大切です。
5. 私たちがこだわる安心・安全への取り組み
胃の違和感の原因が『一時的な酸の刺激』かもしれないと頭では理解できても、実際に経験すると『毎日飲み続けて本当に大丈夫なのかな…』と不安が残る方もいらっしゃいますよね。
皆さまに毎日安心して飲んでいただくために、「豊潤サジー」では、客観的な品質証明やリスク管理において、以下のような徹底した基準にこだわっています。
① 毒性物質が含まれていないことを客観的に証明
サジー原料は、外部機関による「急性経口毒性試験」を実施済みです。
食品としての安全性や、毒性物質が含まれていないことが客観的・科学的に実証されているため、安心して毎日の習慣に取り入れていただけます。
② 徹底した品質管理（有機JAS認証サジー使用＆国内で製品化＆アンチドーピング）
日本の有機JAS認証をはじめ、複数の国際認証に準拠した安心・安全の有機サジー原料のみを厳選しています。
海外の大自然で育まれたサジー原料は、厳格な衛生管理体制が敷かれた日本国内の工場にてじっくりと製品化されています。
また、アンチドーピング検査もクリアしており、品質の信頼性を高く保っています。
薬を服用中・アレルギーをお持ちの方へ
豊潤サジーは植物由来原料100％※の食品です。
そのため、以下に該当する方は、サジーの酸味や成分が影響しないか、かかりつけの医師や薬剤師にご相談の上、飲用してください。
・特定の食物アレルギーをお持ちの方
・薬を服用中の方
・通院中の方
※「豊潤サジーオリジナル版」の商品情報です。アプリコットテイストは一部成分が異なります。
6. まとめ
最後に、心地よくサジーを続けるための最重要ポイントを振り返りましょう。
- ・胃の違和感の多くは、リンゴ酸などの有機酸による「一時的な酸の刺激」によるもの
- ・基本３原則：「空腹時を避ける」「3〜4倍に薄める」「小分けにして飲む」
- ・胃を冷やさない温度や、酸味をまろやかにする組み合わせで刺激を和らげる
- ・体質や体調は人それぞれ。少量から試して、どうしても合わない時は無理をしない
飲み方を少し工夫するだけで、サジーによる胃への負担は十分に抑えられます。
食事から得られる栄養素がサジーの働きを後押ししてくれますので、ぜひ毎日のお食事と合わせて楽しんでみてください。
万が一、いくつかの割り方や食後の飲用を数日お試しいただいても、『どうしても体質に合わない、飲むと胃が痛む』と感じられる場合は、決してご無理はなさらず、飲用をお控えください。
健康のために飲むものですから、毎日を心地よく、笑顔で過ごしていただけることが、私たちの何よりの願いです。
まずはご自身の体調を最優先になさってください。そのうえで、ご無理のない範囲で、毎日の生活にサジーを取り入れてみてください。