記事公開日：2026年6月30日
■ よかれと思って選んだ食事が、体に負担？
からだのためにと、ヨーグルトや納豆、大豆製品、リンゴなどを積極的に食生活に取り入れている方も多いのではないでしょうか？
しかし、「健康的な食事を心がけているはずなのに、なんとなくいまいちな気がする……」と、日頃から食事に気をつけている方が増えています。
実は近年の研究で、一般的に「からだに良い」とされる食べものであっても、そこに含まれる糖質の種類によっては、相性に個人差があることが分かってきました。
そんな、デリケートな悩みを和らげ、からだに優しい食生活を心地よく続ける選択肢として、いま世界的に注目されているのが「低FODMAP（フォドマップ）」という考え方です。
■ 知っておきたい「FODMAP（フォドマップ）」のこと
FODMAPとは、食べものに含まれる、特定の消化されにくい糖質（発酵性のオリゴ糖、二糖類、単糖類、糖アルコール）の頭文字をとった言葉です。
パンや玉ねぎ、一部の果物や乳製品など、私たちの身近な食材にも多く含まれています。
【食生活を優しく見直すヒント】 毎日の食事の中で特定の糖質をしばらくお休みし、からだに優しい食材（低FODMAP食品）を中心に取り入れることで、より健康的な毎日が期待できます。
※長期間にわたり厳格に食材を制限しすぎることは、栄養の偏りにつながるため推奨されていません。ご自身の体調に合わせて、バランスよく取り入れることが大切です。
■ 豊潤サジーは「低FODMAP」食品！
「新しい健康習慣をはじめたいけれど、体質に合うかどうか心配……」 そんな悩みをお持ちの方の不安を少しでも和らげたくて、私たちは『豊潤サジー（オリジナル）』と『豊潤サジーアプリコットテイスト』について、厳しい分析試験を実施しました！
その結果、どちらも食後の負担が少ない「低FODMAP食品」であることが分かりました。
毎日続けるものだからこそ、原材料や品質の良さはもちろん、「本当に自分の体質に合うかを確認できる、分かりやすい目安」があると安心ですよね。
■ 【ポイント】より心地よくお飲みいただくためのコツ
豊潤サジーは、体に負担が少ない「低FODMAP食品」ですが、一方で、一口飲むときゅっと酸っぱさを感じるほど、自然の恵み（有機酸）がぎゅっと詰まっています。
そのため、もともと酸味が強いものに対して敏感な方や、体調によってお腹への刺激が気になる方は、以下の優しい飲み方を試してみてください。
- 空腹時を避ける：朝一番など、に何も入っていない状態を避けて飲むことがおすすめです。
- お水や白湯で十分に希釈する：原液ではなく、お水や白湯で十分に希釈する（3〜4倍を目安に薄める）ことで、からだを驚かせずに優しく取り入れることができます。
■ 心地よく、私らしい豊かな健康習慣
「体質に合うか心配で、選べる食品が限られてしまう……」
そんな方でも、低FODMAP食品の豊潤サジーなら、毎日の元気とキレイをサポートする豊かな栄養を、何にも邪魔されることなくチャージしていただけます。
毎日の食事を大切にしながら、自分らしく、すっきりとした毎日へ。 まずはご自身のペースで、安心の新習慣をはじめてみませんか？