記事公開日：2024年11月19日
「サジーで胃が痛くなるって本当？」
「胃腸が弱くてもサジーを飲んで大丈夫かな……」
栄養豊富なサジーに興味を持っても、ネット上の「胃が荒れる」という口コミを見ると、少しためらってしまいますよね。
結論からお伝えすると、サジーは「飲み方」さえ意識すれば、胃腸が弱い方でも安心して取り入れられる飲み物です。
「サジーで胃が荒れる」という声があがるのはなぜ？
サジーを飲んで胃に違和感を覚える最大の理由は、サジーに含まれる「すっぱい成分」にあります。
サジーには、「リンゴ酸」、「キナ酸」などの有機酸（すっぱい成分）がギュッと凝縮されており、酸味が強いのが特徴です。
そのため、
- ■空腹時に原液で飲む
- ■一度に過剰な量を摂取する
このような飲み方をすると、サジーに含まれる酸が胃を直接刺激し、一時的な痛みや胃もたれを引き起こしてしまうことがあります。
胃腸への負担を最小限にするための「3つのコツ」
胃腸への負担を抑え、毎日心地よくサジーを続けていただくために、まずは基本の2ステップ「①空腹時を避ける」「②3～4倍に薄める」を必ず守りましょう。
そのうえで、より効率よく栄養を補給したい方は「③小分けにする」も取り入れるのがベストです。
※これは、胃の強さに関わらず、すべての方に知っておいていただきたい「心地よく続けるためのポイント」です。
①空腹時を避ける
胃の中が空っぽのときは酸の刺激をダイレクトに受けてしまいますので、まずは「空腹時を避けること」から始めてみてください。
これにより、胃への刺激を物理的に和らげることができます。
②お好みのドリンクで割って飲む（3〜4倍推奨）
原液のまま飲むのは避け、水や炭酸水など、お好きなドリンクで3～4倍に割って飲んでみてください。
特に豆乳や牛乳を使うと、酸味がかなり緩和され、よりマイルドに楽しめます。
スタッフに人気の飲み方も動画でご紹介しておりますので、ぜひご覧ください♪
③ 小分けにして飲む
一日の中で複数回に分けて飲むことで、胃腸への負担を軽減します。
栄養素の中には、一度にたくさん摂っても、数時間で体から排出されてしまうものも。
毎日こまめに補給することで、元気をキープしやすくなります。
もっと心地よく、健やかなサジー習慣を♪
飲み方を少し工夫するだけで、サジーによる胃への負担は十分に抑えられます。
まずは少量から、ご自身のペースでゆっくりとなじませていくのがおすすめです。
もしどうしても体質に合わないと感じる場合は、どうぞご無理をなさらないでくださいね。
毎日を心地よく、笑顔で過ごせることが一番大切だと私たちは考えています。
おいしく快適に豊潤サジーを楽しんで、健康的な生活を送れますように！