鉄分たっぷり!緑のスムージー

緑のスムージー

鉄分たっぷり!緑のスムージーでしっかり補給♪野菜の中で、100gあたりの鉄の含有量がトップクラスのパセリ。さらに鉄の吸収率を高めるビタミンCも豊富で鉄分補給に最適★

材料(1人分)

  • 豊潤サジー 30ml
  • バナナ 1本
  • 小松菜 2株
  • カシューナッツ 約20g
  • パセリ 2枝分
  • 水 1/2カップ

作り方

  1. パセリ・小松菜・バナナ・カシューナッツの順にミキサーへ!
  2. 水(1/2カップ)と豊潤サジーを加える
  3. スイッチONで撹拌すればできあがり♪

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